W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Autorzy: David A. Carbonell
Rodzaj
ISBN:978-83-233-4293-9
Data dodania:2018-01-27
Autor:
David A. Carbonell
Format:
18x25 cm
Stron:
240




Spis treści

Przedmowa         9
Wstęp         13
Rozdział 1.     Pułapki niepokoju         19
Rozdział 2.     To wszystko jest w mojej głowie – chcę się od tego uwolnić!         35
Rozdział 3.     Dwoista relacja z niepokojem         55
Rozdział 4.     Uczucie strachu w sytuacji braku zagrożenia. Czy to normalne?         75
Rozdział 5.     Gaszenie ognia benzyną a Reguła Przeciwieństw         91
Rozdział 6.     Lękowe Mad Libs: dorwij zmartwienia, zanim one dopadną ciebie         107
Rozdział 7.     Myślenie o myślach         121
Rozdział 8.     Wujek Kłótnik a relacja z niepokojem         137
Rozdział 9.     Trzy kroki do opanowania przewlekłego niepokoju         151
Rozdział 10.     Codzienny trening z niepokojem         167
Rozdział 11.     Pasożytniczy niepokój         189
Rozdział 12.     Przerwać sidła skrytości         201
Rozdział 13.     Specyficzne obszary niepokoju: sen i choroba         213
Rozdział 14.     Uwagi końcowe: zabawny aspekt niepokoju         231
 
Opis wydania
Autor David A. Carbonell
Stron 240
Format 18x25 cm

Opinie i oceny (0)

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.

Komentarze i opinie mogą dodawać tylko zalogowani Klienci.
Oprogramowanie sklepu internetowego SKY-SHOP Sklep internetowy
Proszę czekać ...

Informacja

Zalogowano poprawnie

Produkt został dodany do koszyka

Do Twojego koszyka została dodana wybrana ilość sztuk produktu. Podczas realizacji zamówienia będzie można ją zmienić.

Szczegółowa zawartość koszyka znajduje się u góry strony pod ikoną koszyka.

Informacja

Produkt został dodany do przechowalni

Dział handlowy

- Tel: 22 396 15 01
- Mob. 508 200 252

- Fax: 22 827 38 89
- E-mail: dystrybucja@cedewu.pl
imagedystrybucja.cedewu