Zdrowie menedżera. Styl życia a zdrowie i choroba. Wydanie 3

Autorzy: Jan Tylka
Rodzaj
Wydawca: Difin
ISBN:978-83-7251-897-2
Data dodania:2014-08-21
Autor:
Jan Tylka
Format:
15x21 cm
Stron:
128


Książka ma charakter poradnika, w którym autor wykorzystuje swoje kilkudziesię­cioletnie doświadczenie badań naukowych oraz praktyki terapeutycznej i rehabilita­cyjnej. Celem jest ukazanie zagadnień stylu życia jednostki w ujęciu psychologicznym oraz jego związków ze zdrowiem i chorobą.

Spis treści

Spis treści:

Wstęp

Rozdział 1. Menedżer – pojęcie, role i zadania, właściwości osobowości

Rozdział 2. Zdrowie, czynniki ryzyka utraty zdrowia

1. Fizyczne czynniki ryzyka
   1.1. Otyłość, nadwaga
   1.2. Mała aktywność fizyczna
2. Środowiskowe czynniki ryzyka
3. Psychiczne czynniki ryzyka utraty zdrowia

Rozdział 3. Stres – pojęcie, mechanizm działania, związek ze stanem zdrowia

1. Biologiczne podłoże reakcji stresowej
   1.1. Układ nerwowy
   1.2. Autonomiczny układ nerwowy
   1.3. Układ hormonalny
2. Fazy przebiegu reakcji stresowej według Selye`go
3. Pojęcie osobowości i jej związki ze stresem

Rozdział 4. Stres zawodowy a zdrowie

1. Odpowiedzialność
2. Stosunki interpersonalne
3. Stosunki z przełożonym jako źródło stresu
4. Stosunki z podwładnymi
5. Kariera zawodowa
6. Struktura i atmosfera w organizacji
7. Udział w podejmowaniu decyzji
8. Kultura organizacyjna
9. Stresujące zawody

Rozdział 5. Osobowość – czym jest i jak funkcjonuje?

1. Inteligencja
2. Obraz własnej osoby
3. Emocje i ich znaczenie w życiu człowieka
4. Potrzeby – dynamiczne własności osobowości

Rozdział 6. Psychologiczne aspekty formowania osobowości i zmagania się ze stresem

1. Kierowanie własnymi emocjami
2. Części składowe emocji
3. Sposoby zmagania się ze stresem
4. Drogi przekształcania stresu negatywnego (dystresu) w stres pozytywny (eustres)
5. Psychologiczny trening dla osób nieśmiałych, niepewnych, wstydliwych
6. Profilaktyka stresu
7. Modyfikacja zachowań niesprzyjających zdrowiu
8. Ćwiczenia
9. Wskazania do walki z negatywnymi skutkami stresu

Załącznik 1. Wybór produktów spożywczych w diecie obniżających stężenie cholesterolu

Bibliografia
Opis wydania
Autor Jan Tylka
Stron 128
Format 15x21 cm

Opinie i oceny (0)

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.

Komentarze i opinie mogą dodawać tylko zalogowani Klienci.
Oprogramowanie sklepu internetowego SKY-SHOP Sklep internetowy
Proszę czekać ...

Informacja

Zalogowano poprawnie

Produkt został dodany do koszyka

Do Twojego koszyka została dodana wybrana ilość sztuk produktu. Podczas realizacji zamówienia będzie można ją zmienić.

Szczegółowa zawartość koszyka znajduje się u góry strony pod ikoną koszyka.

Informacja

Produkt został dodany do przechowalni

Dział handlowy

- Tel: 22 396 15 01
- Mob. 508 200 252

- Fax: 22 827 38 89
- E-mail: dystrybucja@cedewu.pl
imagedystrybucja.cedewu